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Tag: saúde

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Pullman Global Energy Race

Olha que bacana essa iniciativa do Grupo Bimbo! São 37 cidades em 22 países! Setembro é um mês muito especial para o Grupo Bimbo – detentor das marcas Pullman, Plus Vita, Nutrella, AnaMaria, Crocantíssimo, RAP 10, Pinguinos e Madalenas. Todos os 22…

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POLIVITAMÍNICO-MINERAL: FORMULADOS OU PRONTOS?

A Nutri @pridiciero escreveu  pra gente sobre os polivitaminicos, será que precisa ser formulado, ou aqueles comprados em farmácia servem para nós? Priscila Di Ciero – Nutricionista Esportiva Funcional, pós graduanda em Fitoterapia Integrativa, youtuber (youtube.com/nutribruxa) – www.prisciladiciero.com.br   POLIVITAMÍNICO-MINERAL: FORMULADOS…

Dieta x Regime 3

Regime x Dieta

Você sabe a diferença entre regime e dieta? Muitas vezes visamos algo a curto prazo, fazendo regimes radicais para atingir o objetivo esperado. Mas nesses casos pode ser que a alimentação fique pobre de alguns nutrientes. O interessante é consultar…

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Biomassa de Banana Verde

Enfim a receita da biomassa! =] Ingredientes: Banana Verde (deve estar bem verde) Preparo: Lave bem as bananas e coloque na panela de pressão com água já fervendo. Feche a panela e assim que pegar pressão, abaixe o fogo e…

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Wrap na folha de couve

Hoje teremos um Wrap na folha de couve! Cada couve faz 1 wrap e as quantidades dos ingredientes são a gosto. Ingredientes: Omelete Repolho ralado Cenoura ralada Beterraba ralada Azeitonas picadas Queijo cottage Folhas de couve Modo de preparo: Coloque…

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Densidade nutritiva

DENSIDADE NUTRITIVA Esse é o ‘segredo’ do sucesso de um planejamento alimentar! Para obter todos os benefícios de uma alimentação saudável é importante entender a densidade nutritiva dos alimentos. A Densidade nutritiva é a composição dos alimentos, suas funções e…

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Nossa evolução

E aí pessoal! Como estão? Costumamos postar nosso “antes e depois” no Instagram para mostrar a evolução que tivemos ao longo desses anos de treino e alimentação saudável. E de alguma forma, incentivar e mostrar que é possível uma pessoa…

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Bolinho Proteico com Pasta de Amendoim

Bolinho Protéico de whey e pasta de amendoim Muito simples, apenas 3 ingredientes. Vamos a receita! INGREDIENTES – 1 cs de pasta de amendoim – 1scoop de proteína sabor baunilha – 2 ovos Misture todos os ingredientes até obter uma…

Adoçante-o-uso-exagerado-faz-comer-mais

Adoçantes (Parte 1)

Você sabia que alguns adoçantes podem ser prejudiciais para a saúde? Faz tempo que não movimentamos o blog né? Muita correria! Mas preparamos um post bem legal pra vocês. O Nutricionista Hugo Comparotto  escreveu esta matéria bem bacana sobre adoçantes,…

Pipoca Blog

Pipoca sem Óleo

Pipoca Fit sem óleo, é uma receita de muito fácil preparo e que muita gente ainda não sabe que é possível. Para preparar a pipoca sem óleo vamos precisar apenas substituir o óleo pela água, e levar ao microondas. É…

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