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Tag: fitness

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Pullman Global Energy Race

Olha que bacana essa iniciativa do Grupo Bimbo! São 37 cidades em 22 países! Setembro é um mês muito especial para o Grupo Bimbo – detentor das marcas Pullman, Plus Vita, Nutrella, AnaMaria, Crocantíssimo, RAP 10, Pinguinos e Madalenas. Todos os 22…

Dieta x Regime 3

Regime x Dieta

Você sabe a diferença entre regime e dieta? Muitas vezes visamos algo a curto prazo, fazendo regimes radicais para atingir o objetivo esperado. Mas nesses casos pode ser que a alimentação fique pobre de alguns nutrientes. O interessante é consultar…

Gigi Blog

Antes e Depois com Gigi Carlini

Conversamos com a nossa querida amiga Gigi (@gigifitnessclub) pra ela contar um pouco mais pra vocês como foi sua evolução. Ela já perdeu mais de 20kg e diz que não foi graças a regimes e sim a mudança do estilo…

Manteiga Blog

Manteiga Ghee

Aprenda a simples forma de preparar a Manteiga Ghee! Livre de toxinas e lactose! Utilize o quanto de manteiga achar necessário, dê preferência a manteiga sem sal. Deixe em banho-maria em fogo baixo até que a manteiga derreta. Com uma…

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Wrap na folha de couve

Hoje teremos um Wrap na folha de couve! Cada couve faz 1 wrap e as quantidades dos ingredientes são a gosto. Ingredientes: Omelete Repolho ralado Cenoura ralada Beterraba ralada Azeitonas picadas Queijo cottage Folhas de couve Modo de preparo: Coloque…

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Densidade nutritiva

DENSIDADE NUTRITIVA Esse é o ‘segredo’ do sucesso de um planejamento alimentar! Para obter todos os benefícios de uma alimentação saudável é importante entender a densidade nutritiva dos alimentos. A Densidade nutritiva é a composição dos alimentos, suas funções e…

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Bolo de Abóbora com Coco

Bolo de Abóbora com Coco   Pessoal, fizemos mais uma receita de bolo, esse é sem lactose e sem glúten. Vale a pena anotar, ficou uma delícia!   Ingredientes: 250gr de abóbora cozida 100gr de coco ralado 100ml de leite…

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Bolinho Proteico com Pasta de Amendoim

Bolinho Protéico de whey e pasta de amendoim Muito simples, apenas 3 ingredientes. Vamos a receita! INGREDIENTES – 1 cs de pasta de amendoim – 1scoop de proteína sabor baunilha – 2 ovos Misture todos os ingredientes até obter uma…

Pipoca Blog

Pipoca sem Óleo

Pipoca Fit sem óleo, é uma receita de muito fácil preparo e que muita gente ainda não sabe que é possível. Para preparar a pipoca sem óleo vamos precisar apenas substituir o óleo pela água, e levar ao microondas. É…

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Milk Shake de Flocos Fit (Sem Sorvete)

Quem gosta de sorvete de flocoooosssss?????? o/ Eu amo!!! A receita de hoje é um “milk shake de flocos” mas sem sorvete! fica uma delicia! Essa receita não tem substituição para o whey protein. Pode ser usado como pré treino,…

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