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Tag: dieta

Dieta x Regime 3

Regime x Dieta

Você sabe a diferença entre regime e dieta? Muitas vezes visamos algo a curto prazo, fazendo regimes radicais para atingir o objetivo esperado. Mas nesses casos pode ser que a alimentação fique pobre de alguns nutrientes. O interessante é consultar…

POst Chile

Entrando com comida no Chile

Sempre que viajamos levamos comida conosco. Se não é só para comer no avião, também vai congelada para comer no destino – quando as viagens não são muito longas (até 4 horas de vôo) aguenta congelada em uma térmica com…

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Omelet Verde Recheada

Pessoal, essa semana fizemos esse omelete recheado com o Omelet da Max Titanium! Fica uma delícia! Segue a receita:   OMELET VERDE RECHEADA RENDIMENTO 2 porções INGREDIENTES Massa: 1 dosador de OMELET 5:1 sabor natural 100ml de água (2 dosadores)…

Gigi Blog

Antes e Depois com Gigi Carlini

Conversamos com a nossa querida amiga Gigi (@gigifitnessclub) pra ela contar um pouco mais pra vocês como foi sua evolução. Ela já perdeu mais de 20kg e diz que não foi graças a regimes e sim a mudança do estilo…

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Trufa de Cacau com Coco

Gente, essa receita é MARA! Façam façam façammmmm!!!! Muito fácil e muito gostosa! Ingredientes: – 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açucar – 2 colheres de sopa de côco ralado sem açucar – 2 colheres de sopa…

Escondidinho

Escondidinho de Frango com Batata Doce

A receita de hoje é Escondidinho de Frango com Batata Doce! Ingredientes 300g de frango desfiado e temperado 400g batata doce cozida Sal a gosto 1 col. sopa de azeite Molho de tomate Modo de preparo Amasse a batata em…

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Wrap na folha de couve

Hoje teremos um Wrap na folha de couve! Cada couve faz 1 wrap e as quantidades dos ingredientes são a gosto. Ingredientes: Omelete Repolho ralado Cenoura ralada Beterraba ralada Azeitonas picadas Queijo cottage Folhas de couve Modo de preparo: Coloque…

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Frango Desfiado na Panela de Pressão

Frango desfiado na panela de pressão! Essa é uma dica para desfiar o frango de uma forma muito prática e rápida. Além de uma opção de tempero bem simples, mas muito saboroso. Ingredientes: 600g de peito de frango 1 tomate…

nutricao

Densidade nutritiva

DENSIDADE NUTRITIVA Esse é o ‘segredo’ do sucesso de um planejamento alimentar! Para obter todos os benefícios de uma alimentação saudável é importante entender a densidade nutritiva dos alimentos. A Densidade nutritiva é a composição dos alimentos, suas funções e…

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Bolo de Abóbora com Coco

Bolo de Abóbora com Coco   Pessoal, fizemos mais uma receita de bolo, esse é sem lactose e sem glúten. Vale a pena anotar, ficou uma delícia!   Ingredientes: 250gr de abóbora cozida 100gr de coco ralado 100ml de leite…

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